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首先一个问题，我们是要更新对营养的观念，更新对营养的认识，那…
1、一般情况下，消化系统被认为是最受情绪影响的器官。 &nb…
气候变化是指任何随时间因大自然变化或人类活动所造成的气候改变…
▶ 肌肉放松法 尝试衣着宽松平躺在床上，进行深…
中医认为，睡眠障碍的本质是营卫不和。而卫气的正常运行，全靠肺…
长期睡不好，可能出现内分泌紊乱，影响血压、血糖，增加多种疾病…
失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？看它时针走，看它繁星转，看它…
睡眠障碍指的是一系列影响睡眠质量和数量的问题，包括入睡困难、…
空气污染对健康所造成的影响视乎多个因素而定。除了空气中污染物…
如今，现代生活的快节奏和各种压力常常导致许多人在夜晚面临失眠…
